zijn de gemiddelde kosten per dag voor een zieke werknemer
van je immuunsysteem bevindt zich in je darmen
heb je nodig om blijvende verandering te brengen in de gezondheid van je werknemers met een Lunch & Learn-workshop.
De dip ná de lunch is geen toeval, maar logisch te verklaren vanuit de biologie
De meeste medewerkers pakken 's middags een broodje of iets uit de kantine. Ze zijn om 14:00 uur moe, wazig en moeilijk te concentreren.
Dat is heel logisch te verklaren vanuit de voeding die ze eten.
Verander je de voeding een eetgedrag, krijg je energiekere en vrolijkere werknemers die ook nog eens minder ziek zijn.
Een lunch vol snelle koolhydraten veroorzaakt een piek in bloedsuiker, gevolgd door een scherpe dip. Gevolg: vermoeidheid, concentratieverlies en prikkelbaarheid precies in het productieve deel van de dag.
Je darmen bevatten 500 miljoen zenuwcellen en staan in directe verbinding met je brein. Een disbalans in darmflora verlaagt de aanmaak van serotonine, dopamine en GABA de stoffen die je medewerkers nodig hebben om goed te functioneren.
Slechte voedingsgewoonten worden gelinkt aan hogere verzuimcijfers, minder veerkracht bij stress en lagere productiviteit. Bedrijven die hier actief op sturen, zien dat terug in de resultaten.
Het goede nieuws...
Dit is te beïnvloeden.
De juiste lunch met voldoende vezels, goede vetten en trage koolhydraten houdt de bloedsuiker stabiel, voedt de darmflora en geeft het brein wat het nodig heeft. Het begint bij één goede maaltijd en begrijpen waarom die werkt en dan volgt de rest.
Geen suffe powerpoint maar een ervaring die impact maakt.
Anita Visscher, orthomoleculair darmflora therapeut
Kennis over de werking van de darmen en hoe je deze gezond houdt, is basiskennis die iedereen zou moeten kennen! Alleen zo behoud jij je energie en ga je blij door het leven.
Met de Lunch & Learn-workshop kom ik naar jouw bedrijf/kantoor en bereid een verse en gezonde en ontzettend lekkere lunch.
Ondertussen laat ik de deelnemers ervaren hoe het is om bewust te eten en waarom goed eten essentieel is om jezelf fit en vitaal te houden. En welke invloed eten heeft op je gezondheid.
Minimale tijdsinvestering (lunchen moet je toch) met een maximaal resultaat.
Mensen ervaren het, proeven het en voelen zich de hele middag na de lunch energieker.
Lunch & Learn:
Verse lunch op locatie, ik breng alles mee inclusief ingrediënten en materialen.
Interactieve lunch van 60- 75 minuten, door een erkend orthomoleculair therapeut
Alle recepten en tips gebundeld, na afloop krijgt elke werknemer alle tips, adviezen en recepten mee naar huis.
Het is altijd maatwerk, tijdens een intakegesprek stem ik de lunch af op de behoeftes en dieetwensen van werkgever en werknemers.
Zij gingen je al voor...
