Je staat altijd aan en verlangt naar rust...
Kom mee naar deze fantastische plek midden in de bossen van Drenthe
Offline retreat voor rust in hoofd en darmen
Doelloos scrollend op je mobiel
...gaat je leven aan je voorbij.
Je bent de hele dag druk in de weer met je werk, huishouden, vrienden etc. Als je dan even een momentje voor jezelf hebt, is het eerste wat je pakt... je telefoon.
Niet voor iets heel belangrijks maar gewoon uit verveling.
En voordat je het weet is er één of zelfs twee uur zomaar ineens voorbij met doelloos scrollen op je telefoon. Verloren tijd die je niet meer in kan halen.
Je baalt van jezelf, pakt een stuk chocola (of een hele reep) en besluit: 'Morgen doe ik het anders'. Maar die morgen komt niet, want de verleiding is te groot.
Tijdens het Offline retreat ervaar je weer even hoe het was zonder telefoon. Je voelt rust en intense ontspanning.
Offline is the new peace of mind
Stel je eens voor: je wordt
wakker en hoort het ruizen van de blaadjes en vogeltjes vrolijk fluiten...
De zon schijnt al door het gordijn, maar je besluit nog even lekker in bed te blijven en pakt je boek. Na een uurtje kom je uit je bed en staat er een heerlijk ontbijt voor je klaar met vers fruit en zelfgebakken zuurdesembrood. Je loopt met je kopje thee naar buiten en snuift de frisse boslucht op.
Ondertussen maak je een praatje met iemand anders en besluiten jullie samen een lange wandeling te maken in het bos.
Na 2 uur wandelen, plof je moe en voldaan op een stoel buiten in het zonnetje terwijl ik je een stuk verse (gezonde) appeltaart breng.
In de middag staat een gezonde lunch voor je klaar en besluit je eens een poging te doen om te schilderen. Dat heb je namelijk altijd al willen doen, maar nooit de tijd voor gehad. En nu heb je alle tijd van de wereld zonder de afleiding van je telefoon.
Overal om je heen zijn mensen ultiem ontspannen en doen waar ze zin in hebben. De ene leest een boek, de ander staat gezellig mee te helpen in de keuken en weer een ander is op de bank in slaap gevallen. En ineens besef je... dit is hoe het leven hoort te zijn.
'Als je steeds op je telefoon zit, wordt het moeilijk om je leven betekenis te geven' hoogleraar Arthur C. Brooks
Ik zie dagelijks bij mijn cliënten ...
wat stress doet met je lichaam.
Iedereen is tegenwoordig druk en het scrollen op je telefoon wordt een manier van ontspannen. Maar dat is geen rust voor je brein. Sterker nog het put je brein helemaal uit. En dat is een soort stress waar je lichaam en meer specifiek je darmen van ontregeld raakt.
Ik ben Anita Visscher en heb al jarenlang een succesvolle praktijk als orthomoleculair darmflora therapeut. En ik kan wel zeggen, na al mijn ervaring en de literatuur die ik heb gelezen, dat stress één van de grootste oorzaken van (chronische) ziektes is.
Als je minder stress hebt in je leven, zal je langer en gelukkiger leven. En een belangrijke oorzaak van stress is je telefoon waar je constant op zit! De meeste mensen gaan er mee slapen en worden er mee wakker.
In dit Offline retreat, help ik je om te ontstressen en weer even te mogen ervaren hoe heerlijk het leven kan zijn zonder telefoon.
Je komt niet alleen uitgerust thuis, maar je darmen hebben ook een reset gekregen.
Dit krijg je in het Offline retreat:
Omdat je eten allesbepalend is voor hoe jij je voelt, zorg ik ervoor dat dit super gezond en heel erg lekker is! Je hoeft zelf helemaal niets mee te nemen. Alle maaltijden en gezonde tussendoortjes zijn goed voor je darmen en geven je energie.
Op zaterdag en op zondagochtend kan je meedoen aan een Essentrics workout van 30 minuten. Zo beweeg je meteen de stijfheid uit je lijf en kan de energie de hele dag vrij stromen.
Op vrijdag- en zaterdagavond kan je aansluiten bij een korte meditatie, zodat je heerlijk ontspannen je bed in kan gaan en je de volgende dag fris wakker wordt.
Dit retreat is bedoeld om weer te ervaren hoe het is om lekker te 'lummelen'. Een beetje wandelen, dan weer een boek lezen of lekker van je afschrijven. Je mag zelf dingen meenemen maar in het boshuis ligt genoeg om je mee te vermaken, zoals schilderenspullen, legpuzzels, spelletjes en boeken...
Om echt goed tot rust te komen, lever je je telefoon bij aankomst bij mij in. Vooraf ontvang je een noodnummer waarop vrienden en familie jou altijd kunnen bereiken tijdens het weekend.
Bekijk hieronder de foto's van het boshuis
Zie jij jezelf hier al zitten,'s avonds buiten bij een knapperend vuurtje?
Wat zeggen mensen over het vorige retreat met Anita
"Het was zo fijn om bij je retreat te zijn. Ik ben helemaal vol energie thuisgekomen en probeer veel van alles toe te passen in mijn dagelijkse leven."
Marijke
"In een ongedwongen setting heb ik kennisgemaakt met de veelzijdigheid van gezond eten en de effecten op je welzijn. Mede ondersteund door de dagelijkse lessen Essentrics en meditatiesessies. Ik heb veel geleerd en zal het zeker in praktijk brengen."
Mireille
"Ontzettend aan het nagenieten van het heerlijke retreat in Marbella afgelopen dagen met mijn moeder."
Frederique
Ga je mee?
Vergelijkbare retreats kosten €1500 - € 3000. Dit retreat is bewust anders geprijsd omdat ik wil dat jij er gewoon bij kunt zijn.
Gedeelde kamer
€670,-
2 nachten en 3 dagen in boshuis Drenthe
Aankomst vrijdag 29 mei vanaf 17.00uur. Avondeten staat klaar.
Vertrek zondag 31 mei uiterlijk 19.00 uur na het diner.
Gedeelde kamer met een stapelbed (2x 1 persoonsbed)
Inclusief alle maaltijden, snacks en drinken
Gratis meedoen aan alle workshops essentrics en meditatie
Privé kamer
€1150,-
2 nachten en 3 dagen in boshuis Drenthe
Aankomst vrijdag 29 mei vanaf 17.00uur. Avondeten staat klaar.
Vertrek zondag 31 mei uiterlijk 19.00 uur na het diner.
Privé kamer met 2 persoonsbed
Inclusief alle maaltijden, snacks en drinken
Gratis meedoen aan alle workshops essentrics en meditatie
Veel gestelde vragen
Kan ik bereikt worden in noodgevallen?
Ja, absoluut. Voordat het retreat begint ontvang je een noodnummer waarop vrienden en familie jou altijd kunnen bereiken. Zo kun jij écht loslaten, wetende dat het thuisfront jou kan vinden als dat nodig is.
Ik heb een dieetwens of allergie — is dat een probleem?
Helemaal niet. Geef het gewoon aan bij je aanmelding en dan houd ik daar rekening mee. Al het eten is sowieso puur, darmvriendelijk en vers bereid. Jij hoeft alleen maar aan tafel te gaan zitten.
Moet ik sportief zijn voor de Essentrics-lessen?
Nee, echt niet. Essentrics is zachte, herstellende bewegingen voor het vergroten van je flexibiliteit en je lichaam sterker te maken. Bedoeld om stijfheid los te laten en energie vrij te maken. Maar alle 'activiteiten' zijn optioneel, als je geen zin hebt om mee te doen, hoeft dat niet.
Kan ik ook alleen gaan, zonder vriendin?
Ja, de meeste mensen doen dat juist. Je komt samen met een kleine groep van maximaal 7 mensen die allemaal op zoek zijn naar hetzelfde: rust, ruimte en verbinding. Dat maakt dat je heel snel het gevoel hebt dat je er gewoon bij hoort.
Wat als ik twijfel of dit iets voor mij is?
Stuur me gewoon een berichtje, dat kan onderaan deze website. Ik denk dat graag met je mee of we plannen even een online kennismaking in.
Wat gebeurt er echt met mijn telefoon?
Bij aankomst lever je hem in. Dat klinkt misschien spannend, maar de meeste mensen zeggen achteraf dat dit het beste onderdeel van het weekend was. Je telefoon wordt op een veilige plek bewaard. Het noodnummer dat je vooraf ontvangt, zorgt dat je met een gerust hart los kunt laten. Het zal in het begin een beetje wennen zijn, maar al heel snel zal je merken hoeveel ruimte er ineens in je hoofd is.